Стройная фигура с сельдереем

Сельдерей давно известен как основной овощ для множества диет, и ведь не зря так как он богат витаминами, микроэлементами, которые благоприятствуют работе пищеварительной системы, омолаживает и очищает организм, укрепляет иммунитет. Эти салаты нужно есть на обед примерно недели полторы.

Рецепты салатов для похудения с сельдереем:

1. Нарежьте кубиками, три стебля сельдерея, одну небольшую морковь, огурчик и заправьте все 120 мл. обезжиренного йогурта.

2. Возьмите небольшой пучок зелени сельдерея, несколько зеленых перьев лука, нашинкуйте, смешайте с натертым на крупной терке большим яблоком и заправьте растительным или оливковым маслом и сбрызните лимонным соком, яблочным уксусом.

3. Этот салат приведет гормональный фон в порядок, выведет шлаки и токсины из организма. В подсоленной воде отварите одну свеклу, остудите и нарежьте маленькими кубиками, добавьте к ней пару зубчиков чеснока пропущенных через чесночницу, пучок сельдерея и салата мелко нашинкованных, приправить оливковым маслом.

4. Нашинкуйте немного капусты морковь и смешайте с таким же количеством сельдерея, добавьте минимальное количество соли (в идеале лучше обойтись без неё), полейте лимонным или апельсиновым, только свежее выжатым соком, на ваше усмотрение и заправьте не жирными сливками, или сметаной.

Как похудеть быстро:

Text.ru - 100.00%

Поделиться в соц. сетях

Читайте также: