Домашний энергетический напиток

Сок лимона с водой

Если вы чувствуете сильную усталость под конец дня, то, возможно, вам поможет натуральный энергетический напиток. Готовится он буквально за 10 минут. Можете пить его в течение дня или перед тренировкой, чтобы получить заряд бодрости.

Ингредиенты:
• 500 мл негазированной воды (или заваренного зеленого чая)
• Сок 2 лимонов (или 1 апельсина/грейпфрута)
• 1 чайная ложка меда (или сахара)
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки пищевой соды

Процесс приготовления:

Выдавите сок из двух лимонов (или 1 большого апельсина) и процедите его. Затем перелейте полученный сок в кувшин.

Растопите мед и смешайте его с солью и пищевой содой. Теперь добавьте чистую негазированную воду и хорошо все перемешайте. Перелейте ваш напиток в емкость, в которой вы будете его хранить. Для более сильного бодрящего эффекта вместо воды вы можете приготовить зеленый чай, заварив 2 пакетика. Когда он хорошо остынет, добавьте его к другим ингредиентам вместо воды.

Вы спокойно можете менять состав напитка по своему вкусу, например используя только апельсины или грейпфруты вместо лимонов. Можете выбирать абсолютно любые цитрусовые. Если хотите сделать напиток более ароматным, то обязательно добавьте немного сока лайма.

Храните энергетический напиток в холодильнике.

Читайте также: