Рубрика: Коррекция веса, фигуры

Йогурт с гранатом и фисташками

Добрый день друзья! Сегодня будем делать очень полезный и вкусный завтрак, который надеюсь понравится всей семье. Ингредиенты: 210 г густого йогурта 125 г взбитых сливок 1 горсть измельченных фисташек несколько столовых ложек семян граната...

Йогурт с огурцом, голубикой и миндальным молоком

Такой нежный, белый, легкий и аппетитный. Сегодня приготовить йогурт в домашних условиях — не проблема. Под одеялом, в йогуртнице или мультиварке. А понадобится Вам для этого только свеженькое молоко и специальные бактерии. И, вуаля...

Какую диету выбрать?

В любое время года каждая женщина хочет выглядеть идеально. Для того, чтобы фигура всегда была в норме, необходимо за ней следить. Кроме того, избыточный лишний вес не только понижает собственную самооценку, он еще пагубно...

Как огурчик!

В ожидании чуда Многие хозяйки перед праздниками худеют, морят себя голодом, а в новогоднюю ночью съедают гораздо больше, чем планировали. Чтобы избежать этого, за несколько часов до начала застолья надо поесть: побалуйте себя низкокалорийным...

Экспресс диета -5 килограмм за 5 дней

Иногда смотря на свое отражение, многие женщины задаются опросом, как похудеть на несколько килограмм, чтобы эти ненавистные бока, или складка на животе растаяла.  Поэтому часто, мы садимся на диету и изнуряем себя физическими упражнениями....

Делаем талию узкой

Увы, не у каждой женщины имеется красивая и узкая талия. Поэтому, все мы стараемся хоть как то, ее утянуть или сделать уже. Прибегая к различным диетам, можно уменьшить вес  и сделать живот меньше, но...

Бодифлекс – комплекс для похудения

Бодифлекс для похудения становиться все популярнее среди женщин, основан он не только на упражнениях, но и на правильном дыхании. Поэтому прежде чем приступить к упражнениям, необходимо освоить  технику дыхания.  И так, ниже расскажем основные...

Секрет стройных ножек

О стройности ног мечтает каждая женщина мира, ведь на них чаще всего обращают свой взор мужчины. Для поддержания стройности ног имеется большое количество упражнений, которые прорабатывают определенную зону ног. Однако очень редко можно найти...

Упражнения для подтягивания груди

Грудь женщины всегда требует тщательного ухода и определенных нагрузок, чтобы выглядеть шикарно. Особенно многих пугает обвисания молочных желез, после  кормления грудью, резкого похудения. Поэтому чтобы ваша грудь всегда была аккуратной и приподнятой, необходимо выполнять...

Упражнения на ягодицы для женщин

Красивые и упругие ягодицы мечта любой девушки и женщины, поэтому большая часть женского населения планеты, готова изнурять себя различными упражнениями. Однако не всегда наши усилия позволяют получить желаемый результат. Немного ниже мы хотим описать...