Рубрика: Коррекция веса, фигуры

Кофейный протеиновый коктейль

Кофейный протеиновый коктейль

Этот супер-вкусный кофейный коктейль не только надолго насытит вас, но и подарит небывалый заряд бодрости. Если у вас по утрам не хватает времени на приготовление завтрака, то просто сделайте этот коктейль заранее и поставьте...

Очищающий смузи

Очищающий смузи из свеклы с пряностями и шпинатом

Такой полезный напиток из самой сочной свеклы, пряностей и молодого шпината обладает мощным очищающим и мягким слабительным действием, поэтому его желательно употреблять вечером. Ингредиенты: — свекла (180 г); — свежевыжатый сок лимонный (6 мл);...

Йогурт с гранатом и фисташками

Добрый день друзья! Сегодня будем делать очень полезный и вкусный завтрак, который надеюсь понравится всей семье. Ингредиенты: • 210 г густого йогурта • 125 г взбитых сливок • 1 горсть измельченных фисташек несколько столовых...

Йогурт с огурцом, голубикой и миндальным молоком

Такой нежный, белый, легкий и аппетитный. Сегодня приготовить йогурт в домашних условиях — не проблема. Под одеялом, в йогуртнице или мультиварке. А понадобится Вам для этого только свеженькое молоко и специальные бактерии. И, вуаля...

Какую диету выбрать?

В любое время года каждая женщина хочет выглядеть идеально. Для того, чтобы фигура всегда была в норме, необходимо за ней следить. Кроме того, избыточный лишний вес не только понижает собственную самооценку, он еще пагубно...

Как огурчик!

В ожидании чуда Многие хозяйки перед праздниками худеют, морят себя голодом, а в новогоднюю ночью съедают гораздо больше, чем планировали. Чтобы избежать этого, за несколько часов до начала застолья надо поесть: побалуйте себя низкокалорийным...

Экспресс диета -5 килограмм за 5 дней

Иногда смотря на свое отражение, многие женщины задаются опросом, как похудеть на несколько килограмм, чтобы эти ненавистные бока, или складка на животе растаяла.  Поэтому часто, мы садимся на диету и изнуряем себя физическими упражнениями....

Делаем талию узкой

Увы, не у каждой женщины имеется красивая и узкая талия. Поэтому, все мы стараемся хоть как то, ее утянуть или сделать уже. Прибегая к различным диетам, можно уменьшить вес  и сделать живот меньше, но...

Бодифлекс – комплекс для похудения

Бодифлекс для похудения становиться все популярнее среди женщин, основан он не только на упражнениях, но и на правильном дыхании. Поэтому прежде чем приступить к упражнениям, необходимо освоить  технику дыхания.  И так, ниже расскажем основные...