Рубрика: Фитнес

Стройные ноги за неделю

Вот и наступило жаркое лето, когда пора одевать шортики и короткие платьица, которых широкий выбор в магазинах. Но увы, многие из нас смотрят на эти вещи с тоской, ведь наши ноги очень сложно проработать...

Упражнения для тренировки интимных мышц

Совсем недавно многие женщины не обращали внимания на то, что необходимо тренировать не только свое тело, но и мышцы тазового дна. Ведь их тренировка не только улучшает сексуальную жизнь, но делает женщину более здоровой...

Шейпинг для идеальной фигуры

Помочь сформировать идеальную фигуру может только комплексный подход, который и представляют собой занятия шейпингом. В начале занятий для каждой женщины составляется индивидуальная шейпинг-программа, в которой учитываются ее рост, возраст и телосложение. Говоря о пользе...