Ананас друг стройной фигуры

ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯАнанас отлично сжигает жиры и низкокалорийный, поэтому подходит для использования в диетах для похудения. Но следует помнить, что в ананасе много кислот, поэтому не стоит пользоваться ананасовой диетой, людям страдающим болезнями желудка, особенно с гастритом с повышенной кислотностью.

Разновидности ананасовой диеты:

1. Можно за четыре дня сжечь два килограмма, если за завтраком съесть 150 г отварной, не жирной курятины и запить стаканом сока ананаса, на обед съесть 150 г не жирного творога с 300 граммами мелко нарезанного ананаса и запить соком, а на ужин съесть 100 г не соленого риса и килограмм ананаса. В течение всего дня пить много воды.

2. Пару килограмм сбросите без проблем за три дня, если в течении трех дней в пять приемов будете съедать по 500 г ананаса.

3. Этой диеты нужно придерживаться не меньше пяти дней, она подойдет для тех, кто не может питаться одним ананасом, но хочет похудеть. На завтрак ешьте 150г ананасового пюре, на обед, на первое горячее блюдо, бульон, суп, борщ, вообще как вы обычно кушаете, а на второе, немного овсяных хлопьев залитых ананасовым соком. На ужин можете съесть не большую порцию отварной или запеченной рыбы и пару ложек риса, и не забудьте запить все стаканом ананасового сока, через пару часов после ужина выпейте еще стакан сока. Но помните что есть после 18-00 строго запрещено, можно съесть пюре из ананаса, или выпить сок

Text.ru - 100.00%

Поделиться в соц. сетях

Читайте также: