5 лайфхаков для красоты волос

Красивые и ухоженные волосы всегда считались достоинством любой женщиныпоэтому многие из нас стараются питать, увлажнять и следить за ними с самого раннего возраста.
Несмотря на это многие женщины отмечают, что их волосы становятся ослабленными, ломкими, начинают выпадать, а на кончиках появляются расслоения.
В нашей статье мы хотим дать несколько основных советов по восстановлению волос и полному удалению секущихся кончиков, а также нормализованию  их роста и придания блеска и силы волосам от самых кончиков.
Оказывается для того чтобы иметь красивые, здоровые, а главное живые волосы, нет необходимости в дорогих шампунях, масках и дорогущих процедур. Все намного проще и лучше. И так, рассмотрим основные этапы по восстановлению волос  и их поддержанию в прекрасном виде.
Меняем питание
В первую очередь, приступая к оздоровлению волос необходимо пересмотреть свое питание и питьевой режим. А именно, включаем в рацион  больше овощей и фруктов, белок и различные злаки.
Ну и конечно больше пьем чистой воды, которая  должна составлять 23 литра в сутки. Не забываем также выпивать по чашечке травяного отвара мелиссы или мяты, которые не только улучшают самочувствия, но и также успокаивают и избавляют от осенней меланхолии или депрессии.
Начинаем принимать витамины
Второй шаг к оздоровлению волосэто прием витаминов и минералов, которые лучше подбирать с хорошим специалистом. Однако можно посоветовать комплексы в виде «Компливита» или «Д3никомеда», которые позволяют доставить в организм необходимую дозу кальция, так необходимого нашему организму.
Ну и конечно не забываем про калий, который можно получить из сухофруктов и различных компотиков из сухофруктов. Особенно это необходимо женщинам, которые следят за своей фигурой и проводят частые физические тренировки по улучшению своей фигуры.
Посещаем парикмахера
Для того чтобы восстановить свои волосы полностью недостаточно только исправить рацион питания и питьевой режим, необходимо также убрать  обсеченные кончики и предотвратить их расслаивание.
Для этого реже применяйте сушку волос феном и утюжками, для того чтобы волосы были живыми и красивыми, многие парикмахеры рекомендуют  сушить волосы естественным путем, а именно после мытья, завернуть их в полотенце и дать полностью высохнуть.
Данный вариант позволит влаги не испариться из чешуек волос, а остаться в них и сделать волосы более живыми и блестящими.
Ну и конечно не забываем баловать свои волосы натуральными масками для волос, которые самостоятельно можно изготовить в домашних условиях. К примеру, можно приготовить масляную  маску на основе кунжутного, миндального и масло жажоба, которые  подогреваются и наносятся на корни и кончики волос и оставляются на 12 часа.

Text.ru - 100.00%

Читайте также: